現代都市人因長期过着忙碌的生活,面对工作壓力,家庭壓力,甚至感情問題等而導致了 “晚上睡不著,早上沒精神的狀況”!
很多時候以為自己有睡覺其實根本沒睡好, 如果你經常感覺。。。
精神不夠
腦袋不靈活
肌肉緊繃
情緒化
等等症狀的話, 你很大可能有失眠的狀況!
睡眠不好還會導致
黑眼圈
眼袋
膚質粗躁
經常長痘
皮膚乾澀缺水
肥胖
保養除了用對護膚品,睡眠充足也是關鍵因素哦~
所以好的睡眠真的可以解決很多問題
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